1. Bán Tài khoản VIP diễn đàn , không xóa bài viết khi tài khoản hết hạn.
    Bán Texlink chất lượng giá tốt, lượng linkout tối thiểu để đảm bảo yếu tốt seo.

    Dismiss Notice
  2. Để diễn đàn sức khỏe phát triển bền vững và chất lượng tốt nhất, các member nào có những lỗi sau đây sẽ bị liệt kê danh sách spam và khóa tài khoản. Vì vậy yêu cầu mọi người cùng chung tay để diễn đàn vì sức khỏe cộng ngày ngày một văn minh, tránh tìm trạng spam tràn lan hiện nay.

    1. Tên tiêu đề trùng tiêu đề trước đó
    2. Nội dung trùng nội dung bài viết trước đó
    3. Đăng bài sai chuyên mục
    4. Bài viết copy

    Ngoài ra, admin đã khóa chủ đề "Rao vặt" để hạn chế spamer, vì vậy tất cả hình thức spam để lấy link, hoặc spam sai chuyên mục đều bị khóa tài khoản
    Dismiss Notice

Ẳn uống thế nào để giảm ung thư tốt nhất thời buổi hiện đại ngày nay

Thảo luận trong 'Bí Quyết Sống Khỏe' bắt đầu bởi minhtuyet, 4/11/19.

  1. minhtuyet

    minhtuyet New Member

    Tham gia ngày:
    5/2/17
    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    3
    Uống ít đồ uống có cồn

    Báo sức khỏe cộng đồng 24h cũng cho biết việc tiêu thụ rượu ở mức độ thấp cũng làm liên quan tới những cơ quan như dạ dày, vú, gan, ruột, cổ họng, miệng. Dù chúng ta uống lượng cồn siêu ít, mầm mống ung thư vẫn có thể phát triển. Tốt nhất chúng ta chỉ nên uống 1 ly/ngày. Uống nhiều chất có cồn sẽ gây thương tổn và tác động nặng nề hà tới các phòng ban trên thân thể.
    [​IMG]
    chuyển động vận động nhiều thường xuyên

    Theo nghiên cứu cho thấy, những người luyện tập thể dục 30 phút/ ngày đều có thể giảm việc tăng trưởng ung thư. 1 Nghiên cứu khác cũng cho rằng, vận động mỗi ngày có thể ngăn dự phòng 3.400 trường hợp ung thư (ung thư vú, ung thư cổ tử cung ở Anh). Liệu pháp này được ứng dụng nhiều bởi các chuyên viên phòng chống địa chấn Canada Earthquake Kit thường xuyên ứng dụng nhất vì dễ thực hiện mà không tốn quá nhiều thời gian.
    Uống thuốc Aspirin - nguy cơ cao

    - Uống thuốc Aspirin liều thấp chẳng những ngăn đề phòng nguy cơ đau tim mà cò ngăn phòng ngừa ung thư đại trực tràng hoặc ruột.
    - Theo thống kê vào tháng 4/2016 tại Mỹ cho thấy. Có phần lớn chứng cớ về việc dùng Aspirin trong 5 năm làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột. Tuy nhiên, một vài chứng cớ cũng cho thấy rằng các người mắc bệnh ung thư cũng sẽ giảm nguy cơ di căn nếu dùng Aspirin.
    - ngoài ra, khi người trưởng thành dùng Aspirin sẽ dẫn đến bệnh chảy máu dạ dày vì thế khi có triệu chứng bệnh ung thư hoặc bất kì thể hiện nào thì bạn cần hỏi bác sĩ điều trị trước khi uống Aspirin. Không nên dùng một cách bừa bãi.
    Ẳn sữa chua bí quyết ngày hoặc ăn đều mỗi ngày

    - Theo tập san HealthN.net thì trong lần nghiên cứu gần nhất vào tháng 4/2016, một giáo sư người nước ngoài tại Anh cho biết vi sinh vật có trong sữa chua sẽ thúc đẩy lên hệ thống miễn nhiễm, có thể khiến những tế bào ung thư không có khả năng sống sót.
    - Vi khuẩn đường ruột và vi sinh vật có thể phá vỡ lẽ những chất độc hại có trong đường ruột gây ra bệnh ung thư. Tạo hệ miễn dịch khỏe mạnh có khả năng đánh bại bệnh tật.
    - Để giữ cho các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và lớn mạnh thì những thực phẩm như sữa chua, dưa bắp cải, trái cây, rau xanh, chất xơ ngũ cốc… bạn buộc phải chú trọng.
    [​IMG]
    tránh ăn làm thịt đỏ

    - Trong 1 nghiên cứu lớn về dinh dưỡng và ung thư vào các năm 1990, qua quan sát 500.000 người khỏe mạnh ở Châu Âu và Anh Quốc xem ai có khả năng mấc bệnh ung thư. Thì họ phát hiện rằng giết đỏ chế biến sẵn có mối liên hệ với bệnh ung thư ruột và bao tử hơi cao.
    - bởi thế, những cơ quan y tế khuyến cáo rằng chỉ buộc phải ăn 70gr thịt đỏ và hai lát giết xông khói mỗi ngày. Tại trung tâm nghiên cứu của Anh, việc mọi người hạn chế ăn giết đỏ đã giảm 8.800 trường hợp ung thư ruột mỗi năm.
    - Nếu thịt nấu ở nhiệt độ quá cao thì sẽ xuất hiện chất heterocyclic amine- hợp chất HCAs gây ung thư. Cũng đừng lo âu quá nhiều về vấn đề này vì các nhà khuyến cáo chỉ ra rằng chỉ nên ướp làm thịt với những gia vị như húng quế, húng tây, hương thả, rau thơm oregano, lá xô thơm… có thể làm giảm hợp chất này xuất hiện.
    Bổ xung nâng cao cường chất xơ - rau củ quả, trái cây

    Mỗi ngày bạn chỉ cần nâng cao 5% lượng chất xơ, trái cây và rau thì đã có thể ngăn chặn được 14 loại ung thư. Tăng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, bánh mì trắng sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư ruột, tuyến tiền liệt và ung thư vú.